Thumb Thumb
Kinegroep

Oefentherapie, blessurepreventie & core stability

Oefentherapie omvat klachtgerichte mobiliserende, verstevigende of stabiliserende oefeningen met als doel bepaalde spiergroepen te activeren, pijn te dempen of gewrichten te mobiliseren.

De core is het korset waarrond heel ons lichaam draait. Met gerichte oefeningen proberen we zowel de rugspieren, zijwaartse als voorwaartse buikspieren te trainen. Hierdoor voorzien we een centraal en cruciaal ondersteuningspunt richting het onder- en bovenlichaam.

Niets is vervelender dan doorheen het seizoen of in de opbouw naar je doel gehinderd te worden door een blessure. Hierop proberen we te anticiperen door te kijken naar je voorgeschiedenis van blessures en te zoeken naar een mogelijk verband. Door middel van enkele functionele tests (specifiek i.f.v. jouw sporttak) kijken we waar de zwakke schakels liggen en werken een oefenschema uit.

Shape


Groepspraktijk Kinegroep

In alle vestigingen worden verschillende specialisaties aangeboden zodat een diversiteit aan behandelingen kan worden aangeboden.

overzicht

Onze specialisaties